ile mozna

[...] wyżej - mleko (laktoza) i owoce (fruktoza) zawsze będą krytykowane błąd tkwi w tym że jeśli sa krytykowane to krytykowane w całości,nie jest wyjaśnione dlaczego,kto czy ile - a diabeł tkwi w szczegołach Niestety jakis Jasiu przeczyta to i stwierdzi że jednak nie może mleka (a dobrze znosi nawet kilka litrów dziennie) bo w końcu amerykanie [...]

[...] zabije cię w pół sekundy od wyciągnięcia broni z kabury - ale nie skrzywdzi cię kiedy będziesz wykręcał 997, rozmawiał z dyspozytorem i czekał pół godziny na policje. Ale ile razy mieliście włamanie do domu? http://www.rtc.pl/~ff/weapon.html http://www.freerepublic.com/focus/f-news/1818862/posts pojawił się artykuł z "New American" z [...]

[...] - to co wiem - wiem bo jednak te setki bledow kiedys wychodza i wiem bo jednak sporo sie czyta. Jedno lacazc z drugim - jakis poglad na sprawe sie ma. .....ale dzieki za mile slowa Arros widzialem Twoj dziennik - ale jakos nie mam czasu aby czytac wszytskie i odpowiadac Na bf'ie to wpadam poszydzic - glownie z Macka (poszydzic ale szydera jaka [...]

[...] 30-40 można spokojnie zjeść. Czytałem, że w terapii antyrakowej, powinno się jeść jedną pestkę na każde 4,5kg masy ciała. Natomiast jak się jest zdrowym, to tyle pestek, ile całych owoców zjadamy w ciągu dnia. Każdy zrobi z tym co zechce. Nie będę nikogo przekonywał do swoich racji, gdyż nie jestem w stanie udowodnić i sam do końca nie wiem, [...]

[...] zmasakrowana. Owszem, plecy czuć, ale coś musi być tutaj nie tak (albo tak już mam). Mam raczej słabe mind-muscle w najszerszym grzbietu, więc jest mi ciężko powiedzieć na ile używam pleców w tym ćwiczeniu. Po prostu nie czuję ciężaru w plecach (i nigdy nie czułem). W przedramionach z resztą też nie. To że zostały totalnie zmasakrowane czuć [...]

[...] w przypadku porównania przysiadów do mc jesteś jednak w błędzie- wszak nie tylko o odpowiedź metaboliczną chodzi, bo gdyby tak było to można by zastępstw takich znależć tyle ile ćwiczeń- mniej lub bardziej udanych. mc wszakże jest ćw. podobnie angażującym wiele i dużych grup mięśniowych jednakże zdecydowanie inaczej rozkładając akcenty. myślę, ze [...]

[...] o tym już wspominałem "Ja jednak wolałbym, żebyście drążyli temat nie siły, a masy, bo jednak jest to forum sportowe" co to za zdanie , forum sportowe wyklucza rozmowę o sile czy o masie ? chyba zle to zrozumiałem .;-) Antoś "bo się naczytają durnot o zwiększaniu na sztangę tylko 2,5kg, mimo że mogą więcej bez kulejącej techniki" mogą i 10 kg [...]

[...] negatywnie na nie? Z drugiej strony ciągniemy rękami ten ciężar więc odc. lędźwiowy nie powinien być zbytnio obciążony? Jeśli ciągniesz ramionami, to nawet nie chce wiedzieć ile treningów grzbietu zmarnowałeś :) i zauważ, że odcinek lędźwiowy wcale się nie zaokrągla, tylko odcinek piersiowy, ale też nie w koci grzbiet tylko do płaskich pleców, a [...]

[...] negatywnie na nie? Z drugiej strony ciągniemy rękami ten ciężar więc odc. lędźwiowy nie powinien być zbytnio obciążony? Jeśli ciągniesz ramionami, to nawet nie chce wiedzieć ile treningów grzbietu zmarnowałeś :) i zauważ, że odcinek lędźwiowy wcale się nie zaokrągla, tylko odcinek piersiowy, ale też nie w koci grzbiet tylko do płaskich pleców, a [...]

Obrona przed nożem... Mój ulubiony temat "Nóż jest jednym z najważniejszych narzędzi towarzyszących człowiekowi od zarania jego dziejów do czasów współczesnych. Wspaniałe narzędzie użytkowe, ozdobne, rytualne, ale i groźna broń, dostępna na całym świecie. Wyrabiany na początku z drewna, krzemienia, brązu przeżył swój rozkwit otrzymując [...]

[...] kakao? Czy kreatynę wrzucić do mleka/kakao czy pić wcześniej z samą wodą? Przed treningiem lub w ciągu dnia 5-7g mono + 5g bcaa + glukoza + lipton do smaku. Ile glukozy i ile liptona jak na mnie? Po treningu 5-7g mono + 12g eaa + 5g bcaa + glukoza + lipton (pytanie jak wyżej) Przed kolacją 5-7g mono + mleko (pytania jak do śniadania) Czekam na [...]

[...] uczyc jest to da mnie ogromny zaszczyt ze moge sie uczyc JKD z linii Ted'a Wonga i reprezentowac ja w Polsce. Ty napewno tez sie cieszysz ze mozesz cwiczyc to co cwiczysz, o ile cokolwiek cwiczysz. Ale dosyc o mnie przeciez temat jest o Bruce'ie Lee. :) Sprawdzilem kto to Pan *****, dziwne bo jakos tu na forum pisales odnosnie Jego jakies [...]

Mam pytanie dotyczące naturali ile trzeba cwiczyć żeby osiągnąć dużą mase,ośmiopak i pobić rekordy siłowe w każdym ćwiczeniu o 50 kg.I czy można rozwijać się tak szybko bez saa jak robią to koksiaże?Bez dopingu,bez supli z doba dietą i treningiem zapiętym na ostatni guzik można osiągać efekty koksiaży. To nie tak, zadajesz pytania do mnie jakbym [...]

[...] odwrotnie po pierwsze to nie jest takie proste i na pewno nie bedzie 1 odpowiedz zalezy jaka ma sie diete,jaki jest cel,co sie zjadlo przed treningiem,kiedy sie zjadlo,ile sie mialo posilkow wczesniej,itd. - odowiedz nie jest taka sama w roznych przypadkach inaczej bedzie wygladala suplementacja przy treningu naczczo inaczej po 1 posilku a [...]

[...] o pore kiedy wypisc odpowiedz nie jest prosta - na pewno nie jest jedna moze byc ogolnikowa - ze bialko/bcaa + wegle przed tr. bialko + wegle po treningu ew. bcaa na treningu tak mozna napisac ale to tylko ogolnik potem wchodzi indywidualizacja - czyli zmiany pod siebie! jaki cel moj jaki posilek przed ile posilkow przed jaki po itd. pozdro

[...] syntezy? nie chce p[isac ze nic nie da - ale jesli idzie bialko (~50g) do tego wegle - to ten dodatek 5g mozna sobie podarowac takie jest moje zdanie spozywajac 50g bialka ile tam masz juz bcaa? gdzies pomiedzy 15-18g pewnie do tego reszta aminokwasow cale eaa + neaa wiec myslisz ze te 5g zrobi tak wiele na plus? wiedzac ze mam wszyekie eaa i [...]

[...] fajna wymowke na to - "bo są przecież OFF SEASON." Tia. Skoro ryż z kurczakiem jest taki super to czy muszą być off season? To jeśli mowa o chlopakach którzy startują. A ile % ludzi którzy chodzi na siłownię myśli o startach? Potem - ile % osob którzy myślą o startach faktycznie startuje? 1%? Mniej niż jeden % postawi swoje nogi na scenie. A [...]

[...] to jest jak nalepisz na pudełku nalepki do góry nogami Zgadza się że daty na ug są na "oko" ale przeklejanie przeterminowanych dat na nowe w czasach jak taki kartonik.ile może kosztować 30 groszy? To slabo świadczy o firmie .plus kolejna sprawa poza dobra pompa od pimperow coś chyba słabo idzie ta Soda jak przez 3 lata nie zeszła im partia [...]

[...] na przeciwnika · rozmyślnie dotyka piłkę ręką (oprócz bramkarza we własnym polu karnym) Rzut wolny bezpośredni wykonuje się z miejsca przewinienia (o ile nadrzędne przepisy artykułu 8 nie stanowią inaczej). Rzut karny Rzut karny zarządza się jeżeli jedno z powyższych dziesięciu przewinień zostało popełnione przez zawodnika [...]

[...] i jestem od nich uzaleniona ) Ale teraz odkad jestem na CKD - zreszta switnie mi idzie , nawet nie patrze w ich strone w sklepie.. Moje pytanko jesli juz je wcinacie - to ile - przeciez maja duzo wegli? Wstyd sie przyznac ale w mojej diecie nie za wiele jest warzyw poprostu boje sie o wegle jak juz to pomididor pomijajac tofuburgery sojowe [...]